Méditation bouddhique Méditation bouddhique Anapanasati (ana-pana-sati, mot pali) signifie attention sur le souffle. ...Wikipedia "Anapanasati"
(Arūpajhana) Arupajhana signifie en pali : Dhyana sans forme ( a - Rupa ), par opposition au quatre Dhyana purs mais avec forme. C'est la pratique de Samatha bhavana qui mène à l'atteinte de Dhyanas. Ce concept bouddhique est celui d'un état de concentration extrême - c'est déjà la remarque qui est généralement faite à propos de précédents Dhyanas. ...Wikipedia "Arūpajhana"
La concentration de proximité est un concept bouddhique concernant le développement de la tranquillité - voir : Samatha bhavana. Bien que des auteurs l'emploient différemment, la notion s'oppose à celle de concentration d'insertion, c'est-à-dire l'atteinte du dhyana. La concentration de proximité sera vue comme un stade plus ou moins avancé de la pratique ; un critère est l'apparition d'un signe réfléchi. Le méditant qui, centrant son attention sur un objet, s'efforce de rassembler son esprit et d'atteindre la tranquillité, verra cet objet comme changeant singulièrement. Des expériences de cœurs battants, de sueurs, de vécus hallucinatoires, sont souvent rapportées. Aussi, la concentration de proximité ne s'oppose pas seulement au Dhyana mais également aux débuts de la pratique. ...Wikipedia "Concentration de proximité"
Dans la méditation bouddhique, le dharana est la fixation de la pensée en un seul point (que ce soit un point du corps, une notion, une image, un son, etc.). ...Wikipedia "Dharana"
(Dhyāna) Le Dhyana (sanskrit, pali jhana) est un état de concentration exceptionnel mentionné par l' hindouisme et le bouddhisme. ...Wikipedia "Dhyāna"
Ekkagata est en effet l'un des facteurs de tout Dhyana et d'ailleurs le seul facteur présent dans chaque. Le terme est équivalent à samadhi - sauf à l'emploi : ekkagata sera toujours décrit comme un facteur, une caractéristique de dhyanas. ...Wikipedia "Ekkagata"
Kasina (pali) , signifie Globalité. Ce terme décrit en fait une des pratiques de Samatha bhavana, le développement de la tranquilité, autrement celle des deux méditations bouddhiques similaire au Raja-yoga. Cette pratique consistant à se concentrer, la globalité est d'abord un objet matériel sur lequel le méditant porte toute son attention. ...Wikipedia "Kasina"
Le mandala Kongôkaï, dit aussi mandala du Vajradhatu ( sanscrit : "monde du vajra"), est une figure iconographique du bouddhisme. ...Wikipedia "Kongôkaï"
Le kyosaku est un bâton de bois utilisé dans la pratique de zazen. ...Wikipedia "Kyosaku"
Mettā bhāvanā (mot pāli ; mettā se dit maitrī en sanskrit) signifie développement de la mettā, c'est-à-dire de la bienveillance, ou encore de l'amour. La traduction par bienveillance pointe sur le fait qu'il s'agit d'un amour inconditionnel et sans attachement, choses que le terme amour, avec toutes ses variétés et acceptions, ne montre pas nécessairement. ...Wikipedia "Maitrī"
Un mandala est une carte d' anatomie spirituelle de l'homme expliquant comment pénétrer à l'intérieur de ses centres d'énergie chakra. La méditation sur sa forme en répétant les mantras et effectuant les mudras permet de se connecter avec le cœur des bouddhas et du maître qui a initié le pratiquant. Les deux grands mandalas du Shingon, le Kongôkaï et le Taïzôkaï regroupent ainsi de nombreuses divinités bouddhiques symbolisant différents niveaux de conscience. Disposées en plusieurs quartiers, expriment la compassion, douceur, d'autres l'intelligence, le discernement, d'autres encore l'énergie, la force pour vaincre tous les aspects négatifs du subconscient. ...Wikipedia "Mandala"
Dans l' hindouisme et le bouddhisme, le mantra (du sanskrit « formule sacrée ») est une formule mentale ou un ensemble de syllabes disposées selon un certain ordre, que l'on répète de nombreuses fois en suivant un certain rythme. ...Wikipedia "Mantra"
La méditation bouddhique, méditation pratiquée et théorisée dans le bouddhisme, diffère radicalement de la méditation dans son acception occidentale. Son but ultime est l'atteinte du nirvāna. ...Wikipedia "Méditation bouddhique"
La position du lotus est une posture de hatha yoga ainsi qu'une position utilisée dans la méditation bouddhique. ...Wikipedia "Position du lotus"
Samadhi (en sanskrit et en pāli) est un terme du yoga hindou et du bouddhisme. ...Wikipedia "Samadhi"
Satipatthana ( pali, sanskrit) , signifie établissement de l'attention. ...Wikipedia "Satipatthana"
Shikantaza ( japonais) signifie juste s'asseoir. ...Wikipedia "Shikantaza"
Le signe réfléchi est un concept bouddhique. Dans le développement de la concentration (voir: Samadhi) le méditant ou yogi ne voit plus l'objet initial mais un signe fort différent. Il est parfois dit de contempler ce nouveau signe, parfois de l'ignorer, car il s'agit d'une étape dans la méditation, mais plusieurs signes peuvent apparaître : des impressions corporelles, des lumières,etc.
...Wikipedia "Signe réfléchi"
Le mandala Taïzôkaï, dit aussi mandala du Garbhadhatu ( sanscrit : "monde de la matrice"), est une figure iconographique du bouddhisme. ...Wikipedia "Taïzôkaï"
* Vicara ( pali ) signifie attention soutenue ; ce terme désigne en fait l'attitude du méditant pratiquant samatha bhavana et focalisant son attention sur l'objet de pratique. ...Wikipedia "Vicara"
Vipassana bhavana, le développement de la vision supérieure, est une méthode de méditation découverte par le Bouddha.
Elle consiste à simplement prêter attention à la réalité.
Vipassana bhavana se pratique le plus souvent assis, mais aussi debout, en marchant ou allongé, et suppose une implication totale dans la pratique, tout comme dans Samatha bhavana.
Regarder les choses telles qu'elles sont implique de découvrir ses pensées, sensations, émotions, réactions, d'explorer sa conscience en développant l' équanimité.
Peu à peu, avec la pratique, le regard se fait plus sincère et précis et permet de démasquer l'illusion que la vie est permanente, agréable et contrôlable. La prise de conscience que notre vécu est en changement perpétuel, a un caractère pénible et n'est pas soumis à notre volonté conduit à un détachement de ce monde et à la réalisation du nirvāna, ou nibbana pour conserver le mot pali.
Vipassana est pratiquée dans le bouddhisme theravada, mahayana et tantrayana. À noter que le Zen préconise la pratique de Zazen.
Différentes associations prétendent être les héritières de la pratique vipassana du Bouddha. Soumettez-les au test de la pratique pour pouvoir porter votre propre jugement.
== Vipassana dans le theravada ==
La pratique de vipassana est centrale dans le bouddhisme theravada.
=== Dix huit inspections ===
Ces dix-huit pratiques sont dites vaincre par la substitution de l'inverse, car, par exemple, la contemplation de l'impermanence dissipe la conception eronnée éternaliste.
# Contemplation de l'impermanence ;
# Contemplation de la souffrance ;
# Contemplation de l'impersonnalité ;
# Contemplation de l'aversion ;
# Contemplation du détachement ;
# Contemplation de l'extinction ;
# Contemplation du renoncement ;
# Contemplation du déclin ;
# Contemplation de la disparition ;
# Contemplation de la transformation ;
# Contemplation de l'inconditionné ;
# Contemplation de de l'état d'être sans désir ;
# Contemplation de la vacuité ;
# Contemplation de la plus haute intelligence concernant les phénomènes ;
# Contemplation de de la connaissance et vision en accord avec la réalité ;
# Contemplation de la misère ;
# Contemplation de la contemplation réfléchie ;
# Contemplation de l'action de se détourner.
=== Stades ===
La description theravadin traditionnelle de la pratique de Vipassana décrit certains stades.
Upatissa, dans le Vimutti-Vagga, s'inspire du Ratha-vinita Sutta pour décrire 7 stades de la pratique. Buddhaghosa reprend ce travail et décrit sept puretés : la discipline, la concentration, suivies de cinq stades de connaissances, marquant une évolution dans la pratique, depuis l'application des préceptes jusqu'à l'atteinte du nirvana. ...Wikipedia "Vipassana bhavana"
Le Yidam est un support de méditation (ou « divinité ») dans les pratiques tantriques du bouddhisme tibétain. Il s'agit d'un Bouddha ou d'un Bodhisattva qui est choisi comme objet de méditation. La méditation sur un Yidam consiste en une visualisation au cours de laquelle le visualisateur cherche à s'identifier aux qualités intrinsèques du Yidam choisit (compassion, sagesse, etc.). ...Wikipedia "Yidam"
Un zafu (mot japonais) est un coussin de méditation utilisé dans la pratique de zazen. ...Wikipedia "Zafu"
Zazen est la posture principale du bouddhisme zen. Cette méditation assise est au cœur de la pratique du zen, c'est également la posture qu'utilisait le Bouddha pendant ses méditations. Pendant zazen, l'important est de se concentrer sur la posture en elle-même, la maintenir la plus correcte possible, et sur la respiration. Elle permet ainsi de développer la concentration, d'être serein et permettrait d'unifier et d'améliorer esprit et corps. Le mot japonais, Shikantaza signifie "seulement s'asseoir", ce qui caractérise bien à la fois toute la simplicité et toute la difficulté de cette pratique. ...Wikipedia "Zazen"
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